Warshadaha gaarka ah ee aanu ka shaqayno waa dhaqid;Muraayadaha;Daabacaadda iyo midabaynta;Warqad samaynta;Bacriminta kiimikada;Daaweynta biyaha;Macdanta;Feed iyo warshado kale oo badan.

Fadlan si toos ah noogu soo wac, ama waxaad noogu soo diri kartaa codsi gaar ah iimayl waxaanan kuu diyaarin doonaa dalabkaaga marka dhammaan faahfaahinta la dhammeeyo.

Siciradu waa lagu gorgortami karaa shuruudo kala duwan, waxaanan kuu dammaanad qaadaynaa qiimaha ugu tartanka badan.

Hubaal, waan samayn karnaa taas.Kaliya noo soo dir nashqada astaantaada.

Kharashku wuxuu ku xidhan yahay sida aad u dooranayso inaad alaabta ku hesho.Bixinta inta badan waa ka ugu dhaqsiyaha badan laakiin sidoo kale habka ugu qaalisan.Xamuulka badda ayaa ah xalka ugu fiican ee badeecadaha tirada badan.Xamuulka saxda ah, waxaan kaliya ku siin karnaa habka ugu hufan ee gaadiidka marka aan ogaano faahfaahinta tirada, miisaanka iyo habka.

Dabcan, si xushmad leh ayaa lagugu soo dhawaynayaa inaad soo booqato warshadeena.

Marka hore, xakamaynta tayadayadu waxay hoos u dhigi doontaa dhibaatooyinka tayada ilaa eber ku dhow.Haddii aan keeno dhibaatooyin tayo leh, waxaanu buuxin doonaa heshiiska waxaanan kuugu soo diri doonaa alaabta lacag la'aan si aad u bedesho ama u soo celiso khasaarahaaga.

Waxaan kuu soo diri doonaa warbixinta COA/SGS si loo tixraaco sidoo kale waxaan kuu soo diri karnaa muunado bilaash ah.